عصير تفاح منعش وطازج

عصير التفاح الأخضر يعتبر أحلى وألذ عصير يمكنك تحضيره في المنزل، حيث إنه مليء بالعناصر الغذائية ومفيد في نظامك الغذائي بشكل كبير

المكونات 

4 تفاحات أخضر 

1 خيارة 

نصف ليمونة 

6 أكواب خضرة مغلفة 

1 ملعقة صغيرة جنزبيل 

2 حفنتان كبيرتان من السبانخ (حوالي كوبين من الأوراق

الطريقـــة 

يختلف كل عصير عن مكوناته، لذا اقرأ الدليل لتعرف ما إذا كان مناسب لك باستخدام مكونات مختلفة من الفواكه والخضروات

أضف جميع المكونات إلى العصارة، واخلط العصير جيدًا واستمتع به

إذا كنت تستخدم عصارة مماثلة لهذه، فسوف ينتهي بك الأمر مع الكثير من الرغوة في الجزء العلوي والتي تتكون في الغالب من الهواء

أقوم عادة بتقسيم هذا العصير إلى 2-3 حصص، وإذا احتفظت ببعضها لوقت لاحق، قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة واستمتع بها في غضون 48 ساعة

بعض فوائد عصير التفاح الأخضر

يزيد من تناولك لمضادات الأكسدة 

يساعدك في الحصول على جرعتك اليومية من الفاكهة والخضروات

يمكن أن تحسن صحة القناة الهضمية بسبب الإنزيمات الهاضمة والبريبايوتكس الموجودة في العصير الأخضر

يمكن أن يساعد في دعم نظام المناعة الصحي بسبب جميع العناصر الغذائية الإضافية التي تستهلكها في العصير الأخضر

طعم لذيذ وصحي 

ملاحظات 

يمكنك أنه تضعه في كاس الماسة الأشهر في ميوتشارم، سيعطي بريقاً وسيضيف لمسة فاخرة لضيافتك